«Как психологически подготовится к ОГЭ»

Возможные трудности при сдаче ОГЭ в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, с недостаточным уровнем развития самоконтроля, с низкой стрессоустойчивостью учащихся, с отсутствием навыков саморегуляции. Психологическая составляющая подготовки ученика в настоящих условиях является приоритетным пунктом во время подготовки к экзамену.

15 апреля, в рамках недели психологии, педагоги - психологи Растворова М.А. и Баскакова Л.В. провели групповые консультации в 9-х классах на тему: «Как психологически подготовится к ОГЭ» .

Цель занятия – снижение уровня тревожности на предэкзаменационном этапе, отработка с выпускниками навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.

На занятии ученики вместе с психологами обсудили методы создания рабочего настроения перед экзаменом, как сосредоточить внимание на конкретных вещах и не получить эмоциональное выгорание после стресса. Психологи рассказали ребятам, как настроить себя на позитивный лад, и дали психологические рекомендации учащимся накануне экзамена.

И не нужно забывать про простую аксиому: «Больше знаешь – меньше боишься, меньше боишься – больше веришь в победу, веришь в победу – значит победишь».

В конце мероприятия все девятиклассники получили Памятки «Как психологически подготовиться к ОГЭ»